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三管齐下让安全期更安全

发布时间:2019-10-22 10:55:57

三管齐下让安全期更安全

安全期是指无排卵的日期,这段时期过性生活一般不会怀孕。但通常人们所预测的安全期是比较机械的日历法。*毕竟不是一座钟,月经周期常常受到健康状况、情绪因素、周围环境的影响,因此单靠日历法避孕是不可靠的。

测定基础体温掌握排卵比看日历要可靠得多。基础体温法的依据是女性排卵后体温一般会上升0。3℃-0。5℃,到月经来潮时体温又会恢复正常。所以每天清晨测体温,从体温曲线的变化中可确定排卵期(排卵期一般是曲线上体温微微下降继而又上升的日子)。如发生了感冒或患其他疾病以及应用孕激素等情况要另当别论。

更好的办法是通过观察子宫颈黏液和外阴的感觉来推测排卵期。月经过后的最初几天,子宫颈无黏液,外阴感觉比较干燥,此时,就是有排卵也不能受孕,因为子宫颈黏液是精子营养和获能的必要条件。此后,随着血液中雌激素水平的逐渐升高,子宫颈管开始产生黏液(站立时容易流出),先表现为混浊、黏稠呈白色或黄色,再过几天就变得稀薄而透明,状如蛋清,能拉成10厘米的长丝而不断,这时的外阴有滑润的感觉。这种滑润感的最后一天称为黏液高峰日(其平均出现在排卵前0。9天)。据此,可推断出开始产生黏液的第一天到黏液高峰日后的第三天为危险期(可孕期),其余时间即为安全期。将日历法、基础体温法与黏液观察法合并起来使用,你的安全期将会更安全。

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