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鸡蛋营养好但是这样吃宛如吃毒药纪录

发布时间:2020-09-16 11:23:31
鸡蛋营养好但是这样吃宛如吃毒药 文章简介:鸡蛋号称是全营养食物,可荤可素,贫困时期滋补身体的重要食品。乃至在物质贫乏时期,鸡蛋属于一种滋补品。但是,这么好的食品为何说“宛如吃毒药”呢?先来看看吃鸡蛋的几个小故事1笔者故乡的一个关于孕妇的故事

鸡蛋号称是全营养食品,可荤可素,贫困时期滋补身体的重要食品。乃至在物资贫乏时期,鸡蛋属于一种滋补品。但是,这么好的食品为什么说“宛如吃毒药”呢?

先来看看吃鸡蛋的几个小故事

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笔者故乡的一个关于孕妇的故事,这位孕妇产后对其他食物并不怎样感兴趣唯独对鸡蛋情有独钟,早上6个、半晌2个、中午4个、下午茶再来3个,这还不止,有时候半夜饿了也会吃,听他丈夫讲,一天一夜能吃二十几个鸡蛋。听着好吓人啊!

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这个故事是来自于网络,一名3岁的小男孩,吃鸡蛋的时候由于大人哄他笑,最终由于鸡蛋呛入呼吸道,导致孩子被噎死了。

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一名男士,不知道从哪里听到生吃鸡蛋可以壮阳,结果不但不能壮阳,当天晚上还进了医院,缘由是出现了上吐下泻、产生等肠胃炎症状。

三种吃鸡蛋方法,宛如吃毒药!

1.吃太多

正如故事一所提到的那般,一天吃二十几个鸡蛋,其中的蛋白质远远超过人体所需,蛋白质经过肝脏代谢后会降解为尿素、含氨物质、肌酐等,而这些物质中含氮我们仍然希望对其加以修正,加重肾负担又会令肾损伤。

另外,二十几个鸡蛋中的胆固醇含量也超过人体所需,加重胆囊、肝脏负担,还会致使胆固醇升高。一些职业运动员也会出现一天吃几十个鸡蛋现象,一样伤害身体。

建议,一天食用1-2个鸡蛋,偶尔多吃一两个也没必要担心。

2.不要生吃鸡蛋

“生鸡蛋营养好”、“生鸡蛋可以壮阳”这些都是毛病的说法。相反,生吃鸡蛋,一方面会致使营养浪费,不能被吸收。另一方面,据调查,大约有10%的鸡蛋遭到沙门氏菌、细菌、寄生虫的感染,生吃容易产生食物中毒。而且生吃鸡蛋也会给禽流感的感染提供机会。

3.鸡蛋加热时间太久

在生活中如果发现孩子吃了茶叶蛋后总是不消化,可以斟酌是鸡蛋煮的太久了,鸡蛋煮的越久蛋白质越坚固,也越不容易消化。市面上出售的茶叶蛋,煮熟3-4天属于正常。

另外,吃鸡蛋时候别噎着。

煮熟的鸡蛋,蛋黄在食用时候,很容易梗塞在食道中,如果此时讲话,会导致蛋黄进入呼吸道,而产生呛着现象。尤其是儿童、老人在食用鸡蛋时不宜讲话,家长更不能引儿童笑。

其实,1直到今天,鸡蛋依然是人们补充营养的主要来源,不过,不宜吃多,而且要避免油煎油炸等食用方法。

标签:宛如毒药鸡蛋营养
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