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抗衰老重点教你养出水嫩肌

发布时间:2019-07-08 14:24:33

  爱美之心人人有之,尤其是女性基础护肤是抗衰老的一个重点,一般如果一个女孩的皮肤呈现出水嫩水嫩的看起来就很有吸引力,衰老也是每个女性最怕的了,但是没有办法避免衰老,可以做到的就是延缓衰老了,现在就告诉大家怎么样抗衰老。

  抗衰老重点 教你养出水嫩肌 坚持定期温和去角质

  女生平常化妆和空气与辐射的原因,很容易导致角质堆积、肤色暗沉。平时在家进 行去角质工作,用酸奶与蜂蜜混合在一起,对鼻头、下巴等角质易堆积的部位进行搓揉按摩,或者用热豆浆渣进行按摩,能够有效去除堆积的角质与毛孔中的脏东 西,让肌肤恢复天然的白皙,有效促进肌肤的血液循环。

  坚持做好全身护理

  平时要坚持进行全身护理,在洗澡水中放入玫瑰精油坚持泡澡20分钟后,再使用自制红糖+蜂蜜面膜,对背部、脚部等容易堆积角质的部位进行按摩,能够有效去除角质,防止产生痘痘。泡澡的时候面部毛孔打开,进行面部去角质,能够起到事半功倍的效果,之后再擦上身体乳,等到完全吸收后再穿上衣服,否则衣服很容易吸收身体表面的水分与乳液哦!

  万用橄榄油

  要想保持身材,还要坚持食用新鲜热量低的蔬菜水果,而蔬果沙拉就是女孩的不错选择,平时做沙拉可以用橄榄油,热量虽与普通油分差不多,却有着天然的抗氧化功能,一小碟橄榄油搭配香醋,就是美味的油醋汁,搭配生菜、西红柿、鸡蛋等新鲜食 材,就是热量低又饱肚的沙拉,而如果肌肤出现过敏问题时,还可以使用橄榄油按摩面部,令面部放松,橄榄油的天然性也不至于加重敏感,更能滋润肌肤。

  带狗狗散步兼运动

  可以养了一只心爱的狗狗,工作繁忙的平时可以带爱犬散步,一般情况下先带着狗狗热身十分钟,之后就可以陪着爱犬慢跑。和爱犬一起运动还能让你抒发内心压力,是最适合的放松方法。

  多多补充蛋白质

  平时肯定有不少MM一样会担心面部胶原蛋白流失,专家建议平时多多补充蛋白质,就能够有效提升肌肤弹性,深海鱼类、鸡肉以及鸡蛋等都是蛋白质的重要来源,平时可以吃清蒸鱼,热量不高也能有效补充蛋白质。

  坚持眼部护理

  要早早就意识到女性的眼部问题一旦出现就难以挽回,平时也要相当注意观察自己的眼周肌肤,一旦出现干纹就启动密集保养,使用温和化妆水敷在眼周附近后,再用具有滋润效果的眼霜对眼周进行穴位按摩,滋润眼周肌肤。

  碎碎念:抗衰老的重点女性们都有了解么,平时一定要做好基础护肤,要保养出一个水嫩的皮肤,这样你就可以一直拥有年轻的容颜咯。

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